La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf Jun 2026

La ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) cuenta con cientos de estudios clínicos que demuestran su eficacia contra:

Si descargas el PDF y lo dejas en tu escritorio virtual sin tocar los anexos, habrás caído en la trampa más sutil: creer que el conocimiento intelectual es cura. No lo es. La felicidad, según Harris, no es un estado, sino una habilidad: la habilidad de fluir con la vida incluso cuando duele. la trampa de la felicidad russ harris pdf

Leer el libro no cambia nada. Practicar los ejercicios de mindfulness y aceptación cada día es lo que desactiva la trampa. La ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) cuenta

En su obra , Russ Harris desafía la creencia popular de que los seres humanos estamos programados para ser felices de forma constante . Basándose en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) , Harris explica que nuestra búsqueda incansable de la felicidad es, irónicamente, lo que nos hace sentir más miserables. Leer el libro no cambia nada