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Russ Harris tiene múltiples recursos gratuitos en su página web oficial (actmindfully.com.au), incluyendo hojas de trabajo y audios de meditación en inglés. Allí puedes empezar a practicar ACT sin pagar un centavo.

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La felicidad no es un estado; es una dirección. Harris pregunta: ¿Qué es importante para ti? ¿Ser un buen padre? ¿La creatividad? La meta no es sentirse bien, sino actuar alineado con tus valores, incluso cuando te sientas mal. Harris pregunta: ¿Qué es importante para ti

Al dejar de luchar contra tus pensamientos, liberas una cantidad enorme de energía.