Ejercicios Entrenamiento Porteros Futbol Sala Jun 2026

El portero participa en un 4x1 o 5x2 dentro del área, practicando el control orientado y el pase bajo presión de los delanteros rivales. Preparación Física Específica

: Situado de espaldas al balón, el portero debe girar rápidamente ante una señal sonora y atajar un tiro a corta distancia. Mantenerse en puntas de pie es vital para la agilidad en el giro. 3. Técnica de "Spagat" y Cierre de Ángulos ejercicios entrenamiento porteros futbol sala

Recuperar la posición tras un desvío.

Defender en inferioridad numérica o bloqueos humanos. Desarrollo: Se coloca un atacante con balón en la esquina. Un pivote (bloqueador) impide la salida del portero. El portero debe leer el bloqueo (pasar por delante o detrás) y reaccionar al tiro del atacante. Inmediatamente después, debe girarse para defender un segundo tiro desde el punto de penalti. Clave: Aprender a "leer" los bloqueos (pantallas) que hacen los pívots rivales es la diferencia entre un buen portero y uno élite. El portero participa en un 4x1 o 5x2